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原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ + D5 V# u O( s4 U3 H* b6 h7 u
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. [' X/ |1 r3 K7 F% V4 U5 _0 T 女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。 8 P- P6 M3 K9 E9 `4 K
第一：花30分钟打扮自己 : m7 {8 H6 c+ A9 t& f
各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？
5 O& D9 _! A- S7 l5 `+ o 不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。
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8 _, K+ v5 h% K% ? 第二：选择适合自己的穿衣搭配 8 W; [; d- C8 L- U2 {* J) f8 M
穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。 5 A% N* |' j( I
而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。 * b( E- H" H0 G% T0 l+ Q
所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。 + X7 E E! X3 s. k2 \4 L
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第三：全面认识自己的身材 9 _7 D6 A5 O8 m; @4 K5 z, O
普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。
7 O/ V5 w' Z+ T5 \3 M' {% K. W5 P8 ~ 比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。 + o" _+ @6 f* o. T3 ]
7 J/ ~$ h4 n* |( [ 但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧：
/ X8 c6 g( P0 ~' b, A 有小肚腩怎么穿？
& @. L, z8 d+ U# o! u 选择A型的衣服，上半身焦点上移； 6 R# D1 T6 A$ Z' V. F; _, r
半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌； - Q* `4 X' E: F$ ]
尽量有腰带的加持；
! j; q W8 `, H8 I/ o. I 不穿紧身的连衣裙，针织裙❌；
* k- K# a% e# ]; w$ I1 X 穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。 # @8 G8 }+ }* m( `
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# U( y( y' z- u1 b6 X3 T2 o! n1 R6 m 手臂有肉怎么穿？ ' G: H6 ~8 u# N, G
上衣一字领或者有泡泡袖的衣服；
. I; d' U- M& b" A `3 b0 h 选择肩部有装饰的款式；
. d# R4 b% Q! U$ M 穿无袖款式最好搭配个披肩；
2 _) E- }4 N$ B' g& O3 e9 G/ ] 衣服叠穿+马甲上半身显瘦；
! }/ @9 G( H7 |5 @4 I V领衣服比较显瘦； " U. V' D6 X' z* @8 M/ y
下本身造型保持简单。 2 l3 x2 t, L3 i( X6 t, ~) C+ ~
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, _6 ]& J$ U+ F: C; R& S 宽臀怎么穿？ z5 L+ }3 r1 c% s
加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果； 3 Y3 A+ J4 t5 I
选择臀部设计简单的款式；
8 ?5 _6 @; w! [; W0 t- N/ I 选择不规则设计的款式；
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第四：每天坚持化妆
' L. X: s$ O4 }# K1 T( d 之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。
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不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。
: T# U3 q: U( y: `6 R. O# ]- [ 分享几个化妆小妙招。
2 Q0 Q) F7 x% H3 S 涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆； 3 R3 M- Y2 b# b9 l9 d
一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液；
4 ?3 Y& v+ i4 [ t; l) M, U' j 用阴影粉或者大地色眼影填充发际线；
0 t9 D9 E/ i0 D4 z) k 用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！ - S9 b# Y3 d6 t3 E$ b' i+ f
! G* b$ `" Q+ ^$ H3 B3 ` 第五：清爽的发型 ! t' \) ] q3 H/ V9 F) X
中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。
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但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点： $ t, f' C7 M! |. e2 d1 z1 ^9 C6 }1 s
直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。
/ j) u" L3 ^ ~8 y& u 如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。 6 w% |+ b5 I. `) a/ n L
6 R3 y% s9 s2 S3 R% [+ [! I2 z 短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。
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白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。 # D$ o! O7 X$ v* m8 q' J: X
7 H! h8 H( B, k9 I8 i% } 第六：鞋子的搭配
" Y: K) g+ J9 z* K8 L 很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。
' F. H9 b( e6 m: o 中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。
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. Q& h2 @( j4 [: R9 N/ v 根据不同的脚型挑鞋子的小技巧：
4 [3 s0 \& ?7 D0 k, w- x2 W( }2 E& K 1：宽脚&肉脚
( D5 m2 |2 p F6 K" R3 w- F- e4 G 宜：尖头 宽带 X型 V型鞋 * _) S: V4 W D- C$ P
忌：大方头 细带 绑带
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对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。
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2：大脚&脚背高 # X$ j( O7 J3 w0 H+ ~7 h, ?6 V* ~$ U) T
宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋
2 }. `9 s% s& O 忌：包脚 细跟 尖头 ; E9 ]: ]: L$ L" f; [
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对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。 6 z& x! H+ p1 ?( n" C; K, O
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3：拇指外翻 . T0 q# X7 R3 V
宜：圆头 方头 包拇指 5 F% c9 @ d# d4 o& v
忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋 % S _" U+ o# s) c# _
, c+ e! A+ { b- j) @7 }1 T6 a/ } 如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。
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3 I0 C" z5 \# e; h* T 第七：早睡早起，多锻炼 - K( ?1 W1 _3 V5 T$ @ J
这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。 * K( \) Z9 V! y4 X
. N2 B4 s0 r2 \$ T0 n1 O; b 另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦! : m5 t. m) g' c& |9 ^
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第八：良好的心态 / l, b) V, ~; s0 e4 S- \2 z' W0 u
凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。 + g3 \' i5 b6 @, V$ J+ m+ }
8 s) C$ E3 x: O4 }' s0 Q2 p5 l 文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多 4 `4 L( Y! P. I0 x6 f$ p. F+ }+ H6 J, p
# J* O2 w" Y0 O7 @9 r i 责任编辑：
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